Здравствуй, дорогой читатель!

Привыкнуть к своему возрасту было бы очень легко, если бы он не менялся так часто.

Жанна Голонгова

Сегодня мы будем говорить про возраст. И не просто про возраст, а про психологическую подоплеку его. Ведь ни для кого не секрет, что большинство выглядят на столько, на сколько себя чувствуют.

Что же необходимо для того, чтобы чувствовать себя на 20-ть или на 30-ть и не стареть душой?

Сперва, ответим на вопрос, чем все же отличаются представители различных возрастных категорий, что, прежде всего, отличает юношу/девушку от зрелого человека, а зрелого – от пожилого или стареющего.

Юные живут больше в будущем, у них чаяния и стремления, направленные вперед во времени. Старики, наоборот – в прошлом, их в будущем уже ничего не греет, некоторые так и говорят, что доживают свой век. А вот зрелые, и это иногда несколько десятков лет, если постараться, живут настоящим, оглядываясь на прошлое и еще ожидая чего-то от будущего.

Тогда напрашивается другой вопрос: почему так происходит? Безусловно, наша память устроена так, что чем больше пережитых событий, тем больше она возвращает нас к ним. Порой пожилых людей начинает клонить к земле не только усталость от труда и забот, но и тяжесть всего пережитого. Если жизнь была наполнена не только радостями и праздниками, а так чаще всего и происходит, но и испытаниями, то в итоге накапливаются не только хорошие моменты, но и воспоминания невзгод. В итоге их накопления, душа больше не испытывает жажду жизни, остается все меньше желаний, которые могли бы вдохновить на свершения.

Конечно, процесс этот неизбежен и связан с ценностью каждого возрастного этапа в жизни. «Всему свое время», – так говорят, и говорят не зря.

Но хочется, так же, уделить внимание смене поколений. И жизненным условиям каждого такого поколения. Не будем забегать далеко вперед или оглядываться глубоко в историю. Возьмем поколения тех, кто родился и зрел в советский период. Тех, кто, возможно, застал его, но набирался опыта и приобретал устойчивый взгляд на мир в период развала СССР и последующий период больших социально-экономических перемен. А так же поколение современных детей и молодежи, многие границы в воспитании которых, по сравнению с двумя предыдущими, стерты. Хотелось бы обратить внимание на одно существенное отличие, которое отличает выбранные поколения. С течением времени в педагогике и воспитании все больше внимания уделяется личностному индивидуальному подходу, развитию способностей, помощь в «поиске себя». Образовательная система порядком буксует, и многие провозглашаемые лозунги так и остаются словами, но все-таки процесс запущен. Действительно, новые поколения все больше воспитываются в свободе от социальных догм, в духе индивидуальных свобод. У этого процесса есть и негативные последствия, например, потеря многих ценностей, но разговор в этой статье не об этом. В результате новые поколения больше живут по принципу желаний, стремясь реализовывать свои потребности и возможности, вместо того, чтобы следовать давлению социальных систем или учреждений. То есть здесь хочется донести мысль о том, что первое из описанных выше поколений стареет так явно, в том числе, от того, что следование в жизни долгу преобладало над следованием внутренним стремлениям. «Наши дети» более застрахованы от этого, хотя все будет зависеть и от нашего воспитания.

Чем мы можем помочь себе продлить юность и зрелость? Прежде всего, постараться меньше копить негатив. Рано или поздно все пережитое отражается в теле (есть целое направление уделяющее внимание психосоматическим причинам заболеваний), и на лице (с годами можно отчетливо видеть, какие эмоции больше переживал человек). Теме регуляции эмоций и восприятия негативных событий мы постараемся уделить внимание в одной из следующих статей. Пока, в двух словах, лишь перечислю основные правила для обновления психики: 1. Полезно для здоровья учиться принимать ситуации, это не значит «опускать руки»,  а принимать то, что невозможно изменить; 2. Научиться прощать обидчиков, накопление обид или злости вредит в первую очередь тому, кто испытывает такой негатив; 3. Учиться переключаться с труда на отдых, с буден на праздники, время от времени уделяя внимание любимому времяпрепровождению; 4. Учиться обходиться без «допингов» или сводить их количество к разумным пределам. Алкоголь, сигареты и наркотики не помогают регулировать эмоции, а лишь дают временную передышку. О вреде для здоровья здесь даже не будем упоминать; 5. Окружать близких людей заботой и любовью, ничто так не омолаживает как переживание сердечных чувств.

В конце хотелось бы добавить, что в жизни мне приходилось встречать и юных стариков, эдаких молодых людей, с отсутствующим взглядом и жаждой жизни. И полных жизни и блеска в глазах шестидесятилетних людей, энергии которых могли бы позавидовать многие молодые.

Тема предложена к размышлению. Безусловно, у этого вопроса много сторон, в этой статье не было цели осветить их все.

Буду рада узнать, освещение каких других тем ты бы хотел(а) увидеть в рассылке.

С уважением, твой психолог.

P.S. Информацию по индивидуальному и семейному консультированию on-line, Life-консалтингу, профориентационной игре «Профессьянс» для правильного выбора профессии и др. услугам смотрите по ссылке: http://psyche.at.ua/index/0-2