Как узнать, что #терапия работает? Что происходит и меняется.
#ольгаливицкая
• Становится субъективно лучше и легче.
• Появляется способность #выдерживать то, что раньше было выдерживать сложно: напряжение, справляться с задачами, балансировать между необходимостью и потребностями. Выдерживать, а не скатываться в зависимости, в детскую позицию, в жертву.
• Становятся возможными #изменения. Если они не появляются, то становится понятным, куда двигаться для изменений. 
• Появляются #ресурсы или понимание где их брать.
• Легче становится замечать, управлять, отделять эмоции, реакции, #потребности через контакт со своим телом и собой. 
• Через улучшение ... Читать дальше »