#ольгаливицкая

Эти слова говорила сама себе какое-то время назад. Успехи ВСУ воодушевляют и придают сил, всем без исключения, и тем, кто остался, и тем, кто выехал. Малые победы большой ценой…  Поэтому думаю эти слова не теряют своей актуальности. Победа за нами! Вопрос времени.. Помогаем! Поддерживаем друг друга и ВСУ!  
В это время у каждого из нас много потерь, у каждого украинца отнята жизнь, размеренная наполненная. Враг пытался отнять у нас все: дома, пространство смыслов, язык, культуру, забрать право быть собой, быть хозяевами своей земли, своей жизни. 
Потери, потери, потери. Близких, домов, будущего, планов. Планы, дома, будущее – можно отстроить снова. Жизни не вернуть…
Говорят: Как прежде не будет. Это так: потому что нас прежних нет. Потому что близость смерти, война, потери делают ценное ценным, отметая все то, что заслоняло от нас самое важное. 
Потеря, утрата, горе проживается через несколько этапов: 
Отрицание – «Нет, этого не может быть», «Через пару дней все вернется», «Это какая-то ошибка, сейчас придет известие о том, что первое – было ошибкой». 
Торг. «Вот если мы сейчас вот так, правительство примет какое-то решение, точно все закончится». Или «я сейчас буду кричать на весь мир сквозь окно интернета, мирные жители выйдут с протестами и все закончится». 
Гнев, вспышки эмоций, бессилие – столкновение с реальностью, как она есть. 
Горевание. Это путь к принятию, через боль, через страдание, порой через апатию и полное отсутствие интереса к жизни. 
Адаптация. Потом он восстанавливается, интерес, постепенно возникают новые задачи, в которых снова и снова мы находим себя, свое применение, себя нового в новых условиях. Адаптируемся к измененной ситуации. Порой находим больше, чем потеряли: новые связи, новые смыслы, нового себя, более сильного, более мудрого, более глубокого для понимания жизни. 
Дать времени время – это про проживание утраты, про проживание горя. Как никогда в этот период важна поддержка, поддержка близких, поддержка своих, поддержка себя самого. Последнее – это про то, чтобы снизить планку и не требовать от себя очень много. Позволить себе ничего не делать, когда нет сил или желания. Не винить себя, не стыдить, если есть такие паттерны по отношению к себе. Время лечит раны. Порой остаются рубцы, напоминают о себе потом всю жизнь. Но время действительно лечит и обнадеживает, снова и снова! 
А теперь еще и новости! Каждый день приближает день Победы! 
.
https://t.me/ol_livitskaya
https://www.instagram.com/ol.livitskaya
https://www.facebook.com/Livitskaya
.
#принятие #ожидание #война #сила #надежда #психотерапия