#ольгалівицька

Перестало боліти, болить щодня, вже не болить, тупий біль, порожнеча...
Іноді біль, як заноза, ми можемо і не знати про неї або не помічати, але вона свербить і затьмарює будь-який момент.
Іноді біль як бур, який входить у наше нутро, руйнуючи нас дощенту, навіть якщо ми звикли з ним жити і майже зроднилися з ним. 
Коли варто зайнятися пошуком джерела болю у собі? 
Коли життя затьмарене, коли давно немає радості, навіть якщо об'єктивно все гаразд. 
«Я давно не сміялася/ся!» - Теж привід для цього. 
З якими б складнощами не стикалася доросла людина, вирішуючи свої життєві завдання, в її житті має залишатися місце для радості. «Якщо я не здатний радіти і ніщо не доставляє мені її, хоча б ненадовго», шукай, втрачений  «як голка у стозі сіна», біль. 
Які почуття його видають, не зжитий, а замурований усередині біль? 
– озлобленість на людей, близьких і не дуже, які приводи я знаходжу для злості на них – це не так важливо. Будь-який агресор колись був жертвою. І хтось навчив, на жаль, такій формі взаємодії. 
– заздрість, за нею також стоїть біль, у кожному конкретному випадку варто розібратися, що за біль, і що заважає рухатись до того ж успіху, що й у іншого. 
– сльози, безпідставні, що не відповідають масштабу події, наприклад, від розбитої тарілки або запізнення на зустріч, сльози можуть прориватися, коли зайвий контроль знято алкоголем.
 –  помста, за нею також стоїть біль, бажання покарати людину за заподіяне страждання, за невиправдані очікування, за зраду, щоб вона викупила вину, відновила статус-кво. 
–  бажання сподобатися, догодити, бути поміченим за всяку ціну, залежність, співзалежність, почуття провини та сорому. Нелюбов, нездатність подбати про себе і взяти відповідальність за своє життя самому –  теж про неї, про біль, що цьому передує. 
Помітити біль – це перший крок на шляху рятування від нього. Іноді, навіть після того, коли занозу або бур дістав, рана може ще довго нагадувати про себе. Але в житті з'являється місце для радості, вибору, спрямованості спочатку, а потім для самого щастя. Коли тільки я можу розуміти, яка я, визнати, що пережила і побачити свою силу впоратися з цим, тоді я можу будувати своє життя, як підходить мені, тоді моє життя належить мені. І тоді добре стає можливим, щастя стає вибором. 
Зараз болить усім і постійно, як дозволити собі радість під час війни тут: https://www.facebook.com/Livitskaya/posts/3050407945172026
Життя продовжується!
(мотанка-оберіг на фото Тетяни Чеховської-Косцової - це ціла історія)
. 
https://t.me/ol_livitskaya 
https://www.instagram.com/ol.livitskaya 
https://www.facebook.com/Livitskaya
. 
#допомога #біль #війна #сила #самопоміч #психотерапія