#ольгаливицкая

Перестало болеть, болит каждый день, уже не болит, тупая боль, пустота…

Иногда боль, как заноза, мы можем и не знать о ней или не замечать, но она зудит и омрачает любой момент. 
Иногда боль как бур, который входит в наше нутро, разрушая нас до основания, даже если мы привыкли с ним жить и почти сроднились с ним.  
Когда стоит заняться поиском источника боли в себе? 
Когда жизнь омрачена, когда давно нет радости, даже если объективно все в порядке. 
«Я давно не смеялась/ся!» - тоже повод для этого. С какими бы сложностями не сталкивался взрослый человек, решая свои жизненные задачи, в его жизни должно оставаться место для радости. «Если я не способен радоваться и ничто не доставляет мне ее, хотя бы ненадолго», ищи, потерянную «как иголка в стоге сена», боль. 
Какие чувства ее выдают, не изжитую, а замурованную внутри боль?
– озлобленность на людей, близких и не очень, какие поводы я нахожу для злобы на них – это не столь важно. Любой агрессор когда-то был жертвой. И кто-то научил, увы, такой форме взаимодействия.  
– зависть, за ней также стоит боль, в каждом конкретном случае стоит разобраться, что за боль, и что мешает двигаться к тому же успеху, что и у другого.
– слезы, безосновательные, не соответствующие масштабу события, например, от разбитой тарелки или опоздания на встречу, слезы могут прорываться, когда излишний контроль снят алкоголем.
– месть, за ней также стоит боль, желание наказать человека за причиненное страдание, за неоправданные ожидания, за предательство, чтобы он искупил вину, восстановил статус-кво.  
– желание понравится, угодить, быть замеченным любой ценой, зависимость, созависимость, чувство вины и стыда. Недолюбленность, неспособность позаботиться о себе и взять ответственность за свою жизнь самому – тоже о ней, о предшествующей этому боли. 
Заметить боль – это первый шаг на пути избавления от нее. Иногда, даже после того, когда занозу или бур достал, рана может еще долго напоминать о себе. Но в жизни появляется место для радости, для выбора, для устремленности сначала, а затем для самого счастья. Когда только я могу понимать, какая я, признавать, что пережила и увидеть свою силу справиться с этим, тогда я могу строить свою жизнь, как подходит лично мне, тогда моя жизнь принадлежит мне. И тогда хорошее становится возможным, счастье становится выбором. 
Сейчас болит всем и постоянно, как разрешить себе радость во время войны здесь: https://www.facebook.com/Livitskaya/posts/3050407945172026
Жизнь продолжается! 
.
https://t.me/ol_livitskaya
https://www.instagram.com/ol.livitskaya
https://www.facebook.com/Livitskaya
.
#помощь #боль #война #сила #самопомощь #психотерапия