В данной статье раскрывается механизм и причины возникновения боли в большинстве случаев во время родов (примерно в девяноста процентах), которые со всех точек зрения являются совершенно нормальными.

По материалам Грантли Дик-Рид «Роды без страха»  (читать далее).

1. За 3 месяца до родов растирать соски махровым полотенцем;
2. Делать массаж соска пальцами, взявшись за основание и потянув в разные стороны;
3. Показано обмывать водой, пореже мыло, т.к. оно пересушивает нежную кожу, возможно увлажнение детским кремом или растительным маслом;
4. Рекомендуется ношение удобного мягкого белья;
5. Массаж грудной железы круговыми движениями;
6. За несколько недель и дней до родов очистка мягким сжатием отверстий соска в случае необходимости;
7. Правильное положение во время кормления и удобное поддерживающее белье – залог сохранения формы груди;
8. Регулярные упражнения на сжимание ладоней на уровне груди укрепляют мышцы, поддерживающие грудь.

(по рекомендациям Грантли Дик-Рида «Роды без страха»)

Для начала стоит убедиться в том, что железо никуда не девается (кроме как в удовлетворение потребностей беременности), т.е. исключить всевозможные скрытые кровотечения, болезни костного мозга и прочие экстравагантные случаи. Уверена, это не наш случай, и мы никак не можем уменьшить нашу потребность в железе за счет сокращения его потерь.

Теперь выход только один – увеличить его поступление в организм.

Это можно делать диетой или препаратами железа. (Читать дальше)

Выше мы уже обсудили, что причин, вызывающих анемию, много: недостаток железа, витамина В12 и фолиевой кислоты, кровотечение, заболевания костного мозга или просто сам факт беременности. Тем не менее, в беременность принято не разбираясь лечить железодефицитную анемию. И в этом есть некоторый смысл, т.к. потребность в железе в беременность увеличивается по сравнению с обычной жизнью, и мы можем исчерпать запасы железа в организме. (читать далее)

Почему не стоит пугаться анемии. Опасна ли анемия в беременность. Нормы гемоглобина для разных триместров беременности, а также о возможных осложнениях в родах, у матери и ребенка, вызванных анемией или их отсутствии. Об том и не только в данной заметке. (Читать далее)

В статье рассматриваются причины снижения концентрации гемоглобина в крови. Что такое Анемия и что такое Гидремия. В чем разница между анемией и дефицитом железа (читать дальше).